乾燥野菜 干しとうもろこしのひげの作り方ともどし方 普段は捨ててしまうことが多いとうもろこしのひげですが ビタミンA、B、Kや食物繊維などたくさんの栄養効果が あることがわかってきました。 月経全症候群(PMS)をやわらげる効果もありお茶にして 飲むのがおすすめです。 乾燥野菜