干し芋

干し芋は古くから日本に伝わる芋の保存方法で噛めば噛むほど味が出る栄養たっぷりのおやつとして親しまれてきました。干し芋にはビタミンＢ1やカリウムが豊富に含まれ便秘解消やアンチエイジング、むくみ予防などさまざまな効能も期待されています。