干しとうもろこしのひげ

普段は捨ててしまうことが多いとうもろこしのひげですがビタミンＡ、Ｂ、Ｋや食物繊維などたくさんの栄養効果があることがわかってきました。月経全症候群（PMS）をやわらげる効果もありお茶にして飲むのがおすすめです。